À propos de
l’art-thérapie
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est une démarche d’accompagnement thérapeutique basée sur l’utilisation du processus de création artistique et de la mise en valeur de la créativité pour stimuler et nourrir la transformation et l’évolution d’une personne. Elle utilise divers outils artistiques en vue d’améliorer la qualité de vie et le bien-être d’une personne.
Le processus de création met la personne en mouvement grâce au lien entre sa production artistique, ses sensations et ses émotions. Elle accède à une possible transformation, en transposant ce que lui révèle son inconscient dans la réalité.
La création d’images par différents médiums (dessin, peinture, modelage, collage ou autres) est au centre du travail. La production artistique sert de pont entre l’inconscient et le conscient. Le travail consiste alors à accueillir l’image, pour ensuite, à partir de la compréhension de celle-ci, la transformer et l’ouvrir au processus de changement qu’elle propose.
Les images favorisent l’exploration de l’imaginaire, du rêve, elles sont une passerelle vers une meilleure compréhension de soi et du monde. Elles permettent un regard différent qui stimule l’émergence d’idées nouvelles, là où l’énergie demeurait jusqu’alors bloquée.
L’art-thérapeute n’interprète pas les images créées, mais part toujours d’elles pour questionner et comprendre leur sens. L’art-thérapie diffère des autres thérapies, car elle privilégie le langage non-verbal. Durant les séances, la personne n’est pas obligée d’utiliser des mots pour exprimer son état.
Le but du processus n’est pas artistique, le souci d’esthétique et de stylistique n’est pas présent et la maîtrise technique n’a aucune importance.
L’art-thérapie ne peut se subsister à un traitement médical. Elle est complémentaire.
À qui s’adresse l’art-thérapie ?
L’art-thérapie s’adresse à toutes personnes éprouvant des difficultés ou en recherche de développement personnel : enfants, adolescents, adultes, couples, personnes âgées, personnes en situation de handicap ou maladie.
- Vous vous êtes perdus de vue et vous souhaitez vous re-trouver ?
- Vous avez un sentiment de perte de sens et vous avez envie de changement ?
- Vous avez envie de mieux vous connaître et de comprendre vos réactions ?
- Vous avez un vécu difficile et douloureux ou vous souhaitez vous reconstruire ?
Les bienfaits de l’art-thérapie
L’art-thérapie peut être un grand outil pour explorer :
- L’anxiété, le stress, la peur
- Le deuil, la séparation
- Les abus
- Les traumatismes, le stress post traumatique
- Les troubles du comportement
- Les difficultés relationnelles
- La dépression, le burn out
- La douleur chronique
- Les dépendances
- La colère
- Les troubles alimentaires
- L’estime de soi et l’image corporelle
- Le handicap
Quels sont les bienfaits que peut apporter l’art-thérapie ?
- Une meilleure gestion des émotions : anxiété, peurs, colère
- Une amélioration de la confiance en soi
- Un lâcher-prise
- Une meilleure compréhension de son fonctionnement
- Un pouvoir d’action concret pour devenir acteur de sa vie
- Une stimulation de la motricité du corps
- Un détachement de sa maladie et des traitements parfois lourds
- Un développement de la créativité
- Une approche d’une problématique sous un angle nouveau
- Une résolution de situation inachevée
- Une expression de soi lorsque les mots manquent
En tant qu’art-thérapeute professionnelle, je suis là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir tout au long de votre processus thérapeutique, avec empathie et dans le non-jugement. J’offre un cadre sécurisant et protégé.
Je guide, et, au besoin, suggère certains types de médiums pour que l’utilisation de ceux-ci soit bénéfique pour vous, selon vos caractéristiques et vos objectifs.